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 印度人称为karanas的姿势是舞蹈中的瑜伽，它以髋部和腿部力量为核心，类似于瑜伽中站立体式。练习时同样要求意念高度集中，好似立刻醒觉到当下，每处身体的协调配合非同寻常，寓意着与自我的神圣结合。

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